乾癬食事治療法 乾癬とラーメン ラーメンは非常に誘惑の多い食べ物ですね。お店もたくさんあって、あのおいしそうなフォルムを見るとついつい食べたくなってしまいます。 しかし乾癬症状がある方は食べ物に気を使わなければならないのが悩みどころです。 ラーメン ラーメンは麺とスープがほとんどの割合を占めていて、野菜と肉が少々といった感じですね。 これは正直いいあ... 2016-07-09
乾癬食事治療法 乾癬とワイン ワインはポリフェノールなどの健康効果が良く知られていますね。抗酸化作用によって美肌効果もあるとされています。 乾癬にとってはどうなのでしょうか。 ワインの健康効果 ワインは基本的にブドウを発酵させたものです。ブドウはもちろん果物ですし、乾癬にとっても食べるのに好ましい食材のひとつとされています。 赤ワインにはレスベラト... 2016-07-06
乾癬食事治療法 乾癬とサプリメント 乾癬だけに限らず、栄養は健康維持において非常に大切な要素のひとつです。 栄養は主に食事から摂取することになりますが、食事だけでは補え切れない栄養素をサプリメントで補助することも必要になってくるでしょう... 2016-06-25
乾癬食事治療法 6年間果物だけで生活 乾癬に限らず食事改善は健康の基本ですね。医食同源という言葉もあるぐらいです。 食事をどこまで改善するか、どうやって改善するかというのは個人差もあり難しいところでもありますが、ある程度の正解はあると思います。 炭水化物を減らして、栄養バランスを考えて、適量を適時にといったことが一般的な食事改善でしょうか。 特に野菜や果物... 2016-06-09
乾癬食事治療法 乾癬で白米と玄米を食べるのは悪い？ 乾癬を長期的に改善するには食事での治療法が重要となってきますが、食べていいものや悪いものというのは個人差もありますし難しいところもあります。 そして気になるのは、日本人の主食であるお米ですね。 お米を... 2016-05-13
乾癬食事治療法 乾癬とドーナツ 乾癬の改善において食生活は非常に重要ですが、あまり厳密にし過ぎてもストレスが溜まってしまう場合もあります。 時には間食したりすることも息抜きとして必要なこともありますね。 しかしその間食においては、食べるものを選んでいかなければならなく、スナック菓子などは禁物と言っていいもののひとつです。 そして間食として食べるものに... 2016-05-11
乾癬食事治療法 乾癬と糖質制限 糖質制限食というのは、糖尿病に代表される高血糖などが原因の不調や病気に用いられることが多いですが、それは皮膚疾患などに対しても注目されています。 糖質制限食 読んで字の通り、糖質を制限する食事です。 通常の食事は白米やパンや麺類などの炭水化物を中心としたものが多いと思います。 しかし炭水化物は糖質と食物繊維を組み合わせ... 2016-05-03
乾癬食事治療法 乾癬と間食 スナック菓子やスイーツなどの間食は非常に魅力的ですよね。 身体に悪いのかなと思いつつ、誘惑に負けて間食をやめられないという方も多いのではないでしょうか。 間食 間食は食事と食事の間に摂る、俗に言うおやつですね。食事というよりはスナック菓子やスイーツが多いと思います。 疲労回復やストレス解消というプラス面もあるのですが、... 2016-04-30
乾癬治療 乳酸菌ロイコ菌産出のEPSで乾癬症状が緩和 乾癬の治療については光学療法や生物学的製剤のような新しい治療法も出てきていますが、これは対処療法であって基本的には体質を改善していくことが大切です。 基本は食事療法ですね。そして非常に重要だと思われる... 2016-04-20
乾癬食事治療法 乾癬と発酵食品 納豆やヨーグルトをはじめとした発酵食品には様々な健康効果があることが知られていますね。 それは乾癬治療にとっても良い効果をもたらすのではないかと期待されています。 発酵食品 発酵食品とは食品を微生物や酵素などの作用によって発酵させた加工した食品ですね。 大豆を発酵させると納豆、醤油、味噌になり、牛乳を発酵させるとヨーグ... 2016-04-11
乾癬食事治療法 肌にいい食べ物と悪い食べ物 肌は体内の状態を表すとされ、内臓の状態が悪いとすぐに肌が荒れるという経験は数多くあるはずです。 乾癬にとってもこれは例外ではありませんね。 肌荒れ 乾癬症状は悪い状態の時と比較的良好な状態の時があるのではないでしょうか。 これは身体のコンディションによって肌荒れとも繋がって、症状の悪化と軽快の傾向があるのだと思います。... 2016-04-09
乾癬食事治療法 こげた食べ物と乾癬 焦げた食べ物は体に悪い、発がん性があるなどの話はよく耳にするかと思いますが、乾癬にとってはどうなのでしょうか？ 焦げた食べ物 焦げというと、食べ物を熱し過ぎて茶色や黒く変色して炭化した状態ですね。有機物が無機物に変わった状態でもいいましょうか。化学的に言うと定義的にはちょっと違うかもしれません。 メイラード反応という言... 2016-04-06
乾癬食事治療法 乾癬と乳製品 乳製品は色々な料理に使われ、食事には欠かせないものとなっていますが乳製品アレルギーなども有名で合う人と会わない人がいます。 乾癬にとってはどうなのでしょうか。 乳製品アレルギー 牛乳に含まれるタンパク質のアルファS1-カゼインが原因として引き起こされることが多いアレルギーです。 症状は、皮膚、消化器、呼吸器に現れます。... 2016-04-05
乾癬食事治療法 乾癬と納豆 納豆といえば、日本独特の発酵食品として様々な健康効果が期待されていますよね。 乾癬にとって納豆の健康効果はどなのでしょうか。 納豆の健康効果 納豆は大豆を発酵させることによって作られます。 大豆の健康効果もたくさんあり、イソフラボン、レシチンなどで免疫力増強・ホルモンバランス正常化・整腸・疲労回復・美容美肌・血栓予防な... 2016-03-21
乾癬食事治療法 乾癬とヨーグルト ヨーグルトといえば、乳酸菌が豊富な発酵食品として様々な健康効果が期待されていますよね。 乾癬にとって乳製品は取りすぎると好ましくないとされていますがヨーグルトはどうなのでしょうか。 ヨーグルトの健康効果 ヨーグルトには牛乳の栄養に加えて乳酸菌がたくさん含まれています。 乳酸菌は、人間の腸内に無数に生息していて善玉菌と悪... 2016-03-18
乾癬食事治療法 乾癬と生卵 乾癬には食事治療法が重要ですね。 その中でもビオチン療法というものは注目されています。参考：ビオチンとミヤリサン しかしビオチンと相性の悪い食べ物に生卵があります。 ビオチン ビオチンは水溶性のビタミンで皮膚の健康を保つ効果があると言われています。また、神がパサパサになるのもビオチン不足が関係しているとも言われています... 2015-12-26
乾癬食事治療法 乾癬と砂糖の害 砂糖の害というものはご存知でしょうか。特に精製された白砂糖というものは非常に心身に悪いということがわかってきています。 これはとくに肌にも影響があるので、乾癬にも関係深いということになると思います。 砂糖の害 甘くておいしい砂糖ですが、実は様々な害があります。 実はというほどでもなく、害については既に一般的にも知られて... 2015-12-17
