乾癬の原因ははっきりしていませんが、体内の毒素が関係しているとの考えもあります。
デトックスなどで体内の毒素排出が健康に良いとされていますが、乾癬と毒素について考えてみます。
毒素
毒素は生命活動をしていると自然と溜まっていくものですし、生活習慣やストレスなどによってより毒素は溜まっていくものと思います。
毒素が溜まっていくと身体に様々な不調となって表れていきます。
肌荒れ、便秘、肩こり、頭痛、めまい、疲労感などの症状から、さまざまな病気にまで発展してしまうので毒素の排出は健康のために重要な項目となってきますね。
デトックス（毒素の排出）
近年ではデトックスと呼ばれる毒素の排出が一般的な言葉となってきていますね。
食生活で毒素排出を補助したり、運動や入浴などで新陳代謝を上げ、毒素を排出していくのが主なデトックスとなります。
デトックスを助ける食べ物としては野菜類が多いですね。食物繊維を多く含むものが特におすすめです。
腸内環境を整えることがデトックスにも乾癬治療にも繋がるので食生活というのは非常に重要ですね。
乾癬とデトックス
乾癬と毒素は大きく関係しているものと思われます。
溜まった毒素が排出しきれずに、皮膚から毒素が排出されている状態が皮膚疾患だとも言われています。
これを改善するには、毒素を取り込まないことと、毒素をしっかり排出することが重要ですね。
食生活の改善や、適切な運動によって自然に毒素を排出していくことで乾癬改善にも繋がるものと考えていいのではないでしょうか。
まとめ
毒素が溜まることは身体にとって悪いことなのは明らかです。
生命活動をしていると毒素を取り込むことは避けられませんが、適切に毒素を排出していくことで身体も良好な状態を保つことができます。
許容量以上の毒素が蓄積している場合は意識的にデトックスで排出していくことが重要で、それが乾癬などの皮膚疾患の改善にも繋がると考えていいと思います。
