スナック菓子やスイーツなどの間食は非常に魅力的ですよね。 身体に悪いのかなと思いつつ、誘惑に負けて間食をやめられないという方も多いのではないでしょうか。 間食 間食は食事と食事の間に摂る、俗に言うおやつですね。食事というよりはスナック菓子やスイーツが多いと思います。 疲労回復やストレス解消というプラス面もあるのですが、...

乾癬の原因ははっきりしていませんが、体内の毒素が関係しているとの考えもあります。 デトックスなどで体内の毒素排出が健康に良いとされていますが、乾癬と毒素について考えてみます。 毒素 毒素は生命活動をしていると自然と溜まっていくものですし、生活習慣やストレスなどによってより毒素は溜まっていくものと思います。 毒素が溜まっ...

乾癬では皮膚が赤く盛り上がった紅斑に付着する鱗屑（りんせつ）が特徴的ですが、鱗屑はなぜどんどん発生してしまうのでしょうか。 鱗屑 鱗屑は銀白色のフケのようなものもので、様々な皮膚疾患に伴って現れる症状...

代表的な皮膚疾患にアトピー性皮膚炎がありますね。 アトピー性皮膚炎は乾癬よりも一般的な皮膚疾患ですが、症状や見た目など共通点もあると思います。 アトピー性皮膚炎と乾癬の違いを考えていきましょう。 乾癬 乾癬の特徴は赤く盛り上がった皮膚に銀白色の鱗屑（りんせつ）と呼ばれるフケのような角質がどんどん発生し続ける疾患です。 ...

乾癬にかかっている人は、免疫を始めとしたなにかしらの体の異常が起こっていることはおわかりだと思います。 主に言われているのは肥満なども関連していると言われていますね。そして生活習慣病の代表ともいえる糖尿病に因果関係はあるのでしょうか。 糖尿病 糖尿病は、血糖値が上がった時に作用するインスリンの以上によって引き起こされま...

乾癬の治療については光学療法や生物学的製剤のような新しい治療法も出てきていますが、これは対処療法であって基本的には体質を改善していくことが大切です。 基本は食事療法ですね。そして非常に重要だと思われる...

納豆やヨーグルトをはじめとした発酵食品には様々な健康効果があることが知られていますね。 それは乾癬治療にとっても良い効果をもたらすのではないかと期待されています。 発酵食品 発酵食品とは食品を微生物や酵素などの作用によって発酵させた加工した食品ですね。 大豆を発酵させると納豆、醤油、味噌になり、牛乳を発酵させるとヨーグ...

肌は体内の状態を表すとされ、内臓の状態が悪いとすぐに肌が荒れるという経験は数多くあるはずです。 乾癬にとってもこれは例外ではありませんね。 肌荒れ 乾癬症状は悪い状態の時と比較的良好な状態の時があるのではないでしょうか。 これは身体のコンディションによって肌荒れとも繋がって、症状の悪化と軽快の傾向があるのだと思います。...

頭皮からフケが出やすいフケ症があります。 フケ症は色々な原因がありますが、頭皮乾癬によるフケの発生というのも非常に悩ましいですよね。 フケ症 フケ症は色々な原因がありますが、基本的には衛生面が大きいです。 自分に合うシャンプーを使っていなかったり、過剰に洗髪していたり、適度に清潔にしていなかったりというところが主な原因...

乾癬は紫外線の照射によって症状が軽快することが知られています。 乾癬の紫外線療法もそれなりに普及し、リスクの少ない治療法として使用されていますね。 紫外線による日焼けというと日光と日焼けサロンが一般的ですが、これは乾癬治療に使えるのでしょうか。 紫外線療法 紫外線には免疫を弱める作用があり、免疫異常が原因のひとつとなっ...

焦げた食べ物は体に悪い、発がん性があるなどの話はよく耳にするかと思いますが、乾癬にとってはどうなのでしょうか？ 焦げた食べ物 焦げというと、食べ物を熱し過ぎて茶色や黒く変色して炭化した状態ですね。有機物が無機物に変わった状態でもいいましょうか。化学的に言うと定義的にはちょっと違うかもしれません。 メイラード反応という言...

乳製品は色々な料理に使われ、食事には欠かせないものとなっていますが乳製品アレルギーなども有名で合う人と会わない人がいます。 乾癬にとってはどうなのでしょうか。 乳製品アレルギー 牛乳に含まれるタンパク質のアルファS1-カゼインが原因として引き起こされることが多いアレルギーです。 症状は、皮膚、消化器、呼吸器に現れます。...

乾癬は皮膚に出る症状が特徴的ですが、痛みという面ではどうなのでしょうか。 乾癬の痛み 乾癬の赤く腫れているような見た目は痛々しいですが、基本的に皮膚に痛みはありません。 できもののように触っても痛くはないですし、放っておいてズキズキするような感覚もないはずです。 肌が荒れたという面の痛みはあるかもしれませんが、乾癬の湿...

乾癬は皮膚に紅斑ができるので皮膚炎と思われがちですが、妊娠による体調の変化にも影響があるという報告が数多くあります。 ここから乾癬の原因や治療についてなにか見えてくるものはないのでしょうか。 妊娠による体調変化 妊娠すると心身ともに様々な体調の変化が起こりますね。 基本的には妊娠していないときより不安定になる傾向がある...

乾癬は、目の周りやまぶたにも症状が出るのが悩ましいところです。 顔、特に目は、最も人目に付きやすい場所でもありますから、できるだけ避けたいのが心情でもあるのですが、治療が難しい面もあるので根気強く治療...

乾癬は皮膚が赤く盛り上がってくる紅斑ができて、鱗屑がどんどん付着、剥離をくりかえしていく皮疹です。 皮膚炎にもいろいろありますが、左右対称のものもあり違いは何なのでしょうか？ 紅斑 皮膚が赤く盛り上がってきて紅斑と呼ばれる状態となります。細かい血管が拡張し充血したことによって生じる皮膚の赤みですね。 痛みやかゆみはあっ...

納豆といえば、日本独特の発酵食品として様々な健康効果が期待されていますよね。 乾癬にとって納豆の健康効果はどなのでしょうか。 納豆の健康効果 納豆は大豆を発酵させることによって作られます。 大豆の健康効果もたくさんあり、イソフラボン、レシチンなどで免疫力増強・ホルモンバランス正常化・整腸・疲労回復・美容美肌・血栓予防な...

乾癬だけに限りませんが、適切な運動は体の新陳代謝を上げ、体を健康にしてくれます。 体だけではなく、ストレスの発散ともなるので精神面でも健康になることはおわかりだと思います。 しかし現代は便利になった社会によって慢性的な運動不足になっているのも事実ですね。 意識して運動しなければ適切な運動はできないという状況にもなってい...